Okullarda hastalıklardan korunmak için daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini savunan Çebi, tatillerde kapalı oyun alanlarına gösterilen yoğun ilginin tehdit oluşturduğunu belirtti. Kişisel hijyene öncelik verilmesi gerektiğini savunan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı, aşı çağrısında bulundu. İşte çocuklarınızı bulaşıcı hastalıklardan korumanın yolları!
TÜM ANNE VE BABALARIN KORKUNÇ RÜYASI: KIŞ MEVSİMİ
Uzman, kışın soğuk havalardan ve hastalıklardan korunmak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıklıyor. Dr. Çebi, “Kış mevsimi tüm ebeveynlerin çocukları için korkunç bir rüya, çoğumuz okul döneminde hastanelere gittik. Tatil dönemi bulaşmayı azaltmak için avantajlı bir dönem ama aileler kapalı oyun alanlarına büyük ilgi gösterdiğinde” dedi. AVM’lerde ise daha kötü bir durumla karşı karşıyayız, şu anda tatil döneminde kapalı.” Oyun alanlarından uzak durmakta fayda var. Açık alanlarda yapılan doğa yürüyüşleri daha sağlıklıdır. Ayrıca çocuklarımıza mutlaka el yıkama alışkanlığını kazandırmalıyız. En önemlisi gerçek el yıkamayı öğretmeliyiz. El yıkama alışkanlığı biz yetişkinlerde birçok hastalığın önlenmesini sağlar ve bizi mikroplardan uzak tutar. Okula gitseler de gitmeseler de onlara mutlaka el yıkamayı öğretmeliyiz. “Her yaştan çocuklarımız mutlaka ellerini sık sık yıkamalıdır” dedi.
GRİP AŞISINA BİR ŞANS VERİN!
Hastalıklara karşı alınması gereken önlemlerden bahseden Uzman. Grip aşısının önemine de değinen Dr. Çebi; “İki çocuğu okula giden ve bütün kışı burun akıntısı ile geçiren bir anne olarak aşıyı öneriyorum ve her yıl yaptırıyorum. Aşı hastalığın sıklığını ve şiddetini azaltıyor. Burada çocuğumuzun yaşı da önemli.” 9 yaşın altındaysa ve ilk kez aşılanacaksa 1″ Ay ortasında iki doz aşı yapılmalıdır. Aşı, 3 yaş altı çocuklara yarım doz olarak uygulanıyor” dedi.
MEVSİMSEL YEMEK!
Uzman, çocukların düzenli, tutarlı, doğal ve mevsimsel beslenmesinin bağışıklık sistemi için hayati önem taşıdığını belirtti. Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi; “Sebze ve meyveleri mevsimine göre tüketirsek hormonlu gıdalardan uzak durmuş oluruz. Bazı ilaçlar gerçekten sihirli dokunuşlar yapabilir. Tıbbi gözetim ve tavsiye ile alınan takviye vitaminler de tekliflerimiz arasındadır. Örneğin beta glukan içeren ilaçlar soğuk algınlığına karşı direnci artırabiliyor ve artık her eczanede kolaylıkla bulunabiliyor. Vitamin takviyelerinden ve bağışıklık sistemini güçlendiren çeşitli ilaçlardan yararlanabilirsiniz. İdeal olarak bu ilaçlar 2 yaş ve üzeri çocuklar tarafından kullanılmalıdır. Alerji gibi özel rahatsızlıkları olan çocuklarda koruyucu ilaç dediğimiz bazı ilaçlar astım veya solunum problemi ataklarını azaltacaktır. “Doktorunuzun hazırladığı formda kullanırsanız acil servise gitmeleriniz azalacaktır” dedi.
AYVA YAPRAĞI VE LİDEN
Hastalık nedeniyle öksürüğün sık görüldüğü durumlara ilişkin tavsiyelerde bulunan Çebi, “Öksürüğe karşı ayva yapraklarını ve ıhlamurları kış boyu hazır tutalım. Hiç önemi yok, birçok faydası var. Karıştırıp demlersek çok lezzetli olur. Yine doğal öksürük şurubumuz; Turp, karabiber ve balın da dahil olduğu bir tanımdır. Turp sebzesini dilimleyelim, tabanına karabiber koyup içine bal döküp geniş bir kaseye koyalım. Sabah uyandığımızda doğal öksürük şurubumuz hazır. Çocuğunuza günde 3 – 4 çay kaşığı verebilirsiniz. İçeriğini balla hazırladığımız için tabi ki 1 yaş altı çocuklara vermiyoruz. Sürekli burun akıntısı olan ve burun tıkanıklığı nedeniyle geceleri uyuyamayan çocuklara da bir önerimiz var. Bir soğanı soyun ve 4’e bölün. Yatağın başına asın, akıntıyı biraz hafifletecektir. Kendinizi rahat hissetmediğiniz herhangi bir durumda, uykunuzu bölen öksürükte ya da 1 haftadan uzun süren grip ya da soğuk algınlığında mutlaka bir doktora başvurun. Hastalık ilerlemeden önlemimizi alalım. Önlem alırsak kıştan korkmamıza gerek yok. Çocuklarımıza sağlıklı bir kış diliyorum” dedi.
